头发如果很毛躁的话，基本可以肯定你的头发是没有了营养，缺失营养了，我们需要给自己的头发补充更大的营养，或者是头发经常的进行染烫的美发方式，让我们的头发出现了受损的情况，所以今天小编给大家分享如果护理我们自己的头发，才能够然我们的头发能够更加的健康。
护发素
头发缺少营养的时候，我们需要给头发补充营养的，补充营养的时候我们此人生活中洗过头发以后，我们需要使用护法素，使用护发素的时候我们量取一个硬币的大小就可以了然后在头发上揉搓3分钟，然后在用清水洗净。
护发精油
一瓶护发精油的作用也是非常的大的，我们在洗头之前滴3-5滴的精油，然后将他在自己的头发的根部和发梢的位置开始揉搓，大概3分钟以后，我们在开始洗头，或者是在洗头的时候，我们就将精油滴进洗发水中也是可以的。
洗头护发
选择洗发水的时候，我们选择有滋养性的洗发水，我们洗头的时候，是需要先将我们的洗发水在自己的手上揉搓出泡沫的，然后在用在头发上，要着重的洗护我们的头皮，让头皮清新感觉。
发膜护发
发膜也是一种非常不错的护发产品，我们在选择发膜时候，选择时候自己的，发膜和护发素是有区别的，护发素可以搭配洗发水使用，但是发膜并不需要每次的都使用一周2次就可以了，用发膜的时候，最有能够带上加热帽或者浴帽。
心情舒畅
心情是人的身体的好坏的源泉，好的心情我们的身体的各项都会正常，开心的时候我们分泌的多巴胺是非常的多的，多巴胺也是非常的有利于身体的各项的地代谢的额，如果长久的抑郁的话，我们的头发也会出现干枯毛躁的情况。